8月23日，将迎来处暑节气

　　处暑至，暑气渐消，天光恰好。常言道，人间最美是早秋，此时正是迎秋赏景的最好时节，好好静下心来，向风而行，去享受这个金灿灿的秋天吧！

　　处暑是二十四节气之中的第14个节气，秋季的第2个节气。

处，止也，

暑气至此而止矣。

　　处暑是二十四节气中第十四个节气，秋季的第二个节气。处暑的“处”在此作为动词，读三声。

　　处暑表示气温由炎热向凉爽过渡的变化趋势，意味着暑气终结、炎热结束，也意味着即将进入气象意义的秋天，处暑后中国黄河以北地区气温逐渐下降。南方却继续被副热带高压控制着，秋天总是让人感到姗姗来迟，稍微清凉一下就再次回归35摄氏度以上的高温状态，这就是名副其实的“秋老虎”。

　　“秋老虎”发威时，往往表现为温燥，“燥则润之”，可以多吃一些清热解暑、养肺润燥的食物，如莲子、百合、绿豆、苦瓜等，多喝白开水。

　　处暑时节大家还应该早睡早起，适当增加午休，早晚户外运动。

　　秋天，秋高气爽，可根据个人的体质，做一些登山、慢跑、郊游等户外运动。

《早秋曲江感怀》 

唐·白居易

离离暑云散，袅袅凉风起。

池上秋又来，荷花半成子。

朱颜易销歇，白日无穷已。

人寿不如山，年光急于水。

青芜与红蓼，岁岁秋相似。

去年此悲秋，今秋复来此。